Quand on souffre d’insomnie ou d’autres troubles du sommeil, il n’est pas toujours nécessaire de prendre des somnifères. Certes, ils sont efficaces, mais ils ont des effets secondaires. Pour bien dormir, ne serait-il pas intéressant de se tourner vers les produits naturels ? En la matière, les fleurs de CBD sont d’une grande efficacité. On vous en dit davantage sur le sujet par la suite.
Quelques mots sur les fleurs de CBD
C’est depuis plus de 80 ans que les fleurs de CBD sont connues cependant, elles ne sont autorisées en Hexagone que depuis l’année 2020. Concrètement, les fleurs de CBD sont créées à partir de plants femelles de chanvre, la variété Cannabis Sativa L. Elles sont cultivées pour leur niveau élevé en CBD et leur faible teneur en THC, la molécule psychoactive du cannabis. Une fois à maturation sur les plantes, elles sont récoltées. Ensuite, il faut les sécher afin de supprimer l’effet psychotrope du THC. En effet, pour que les fleurs de cbd pour dormir soient légales en France, il faut que le taux de THC ne dépasse pas 0,3 %.
Les effets des fleurs de CBD sur le sommeil
Plusieurs études ont démontré que les fleurs de CBD favorisent le retour au calme, baissent les douleurs, aident à se relaxer, possèdent des actions anti-inflammatoires… tout cela est bénéfique pour le sommeil. Aussi, il a été prouvé qu’elles diminuent les symptômes de l’insomnie. Pour améliorer la qualité du sommeil, le CBD agit sur les récepteurs cannabinoïdes du système nerveux. On note également que les fleurs de CBD sont d’une précieuse aide lors du sevrage d’une addiction, qu’elles préviennent les maladies dégénératives et qu’elles soulagent les symptômes de la sclérose en plaques. Et encore, elles sont capables de traiter l’acné, et elles agissent positivement sur les crises d’épilepsie. Pour information, on trouve sur le marché plusieurs sortes de fleurs de CBD capables d’aider à retrouver un sommeil de qualité : le Gorilla Glue, le Northern Light, l’AK47, l’Ice Rock, le Bubble Gum…
Les différentes manières de consommer les fleurs de CBD
Les fleurs de CBD se consomment de plusieurs façons pour favoriser l’endormissement. Il est possible de les inhaler en utilisant un vaporisateur. La vaporisation est à plus de 170°C. On peut aussi s’en servir pour savourer les plats ou les pâtisseries. L’autre option est de les boire en les préparant en tisane. Toutefois, ce qui marche vraiment, c’est de prendre les fleurs de CBD sous forme d’infusion. On conseille de laisser infuser une dizaine de minutes avec un corps gras : huile, lait… Cette boisson chaude et réconfortante va apaiser, et les effets relaxants sont renforcés par le CBD. On peut ajouter dans l’infusion du miel ou de la cannelle, et on boit la préparation une heure avant d’aller se coucher.
Pour le dosage des fleurs de CBD, pour tomber rapidement dans les bras de Morphée, on peut être tenté par un produit avec un taux de cannabidiol élevé, mais quand on débute, il vaut mieux prendre un taux raisonnable. En guise d’information, le taux à prendre dépend du poids, c’est entre 0,5 et 1 mg par kilo.